怀孕初期的代怀孕妈妈们选择水果的注意事项

       夏季本来就是应该多喝水多吃水果的，更何况是非常需要补充维生素的准妈妈们，既可以在补充微量元素的同时，享受大快朵颐的感觉。但是很多的代怀孕妈妈们都有吃水果的疑惑，不知道应该吃什么样的水果，现在，让小编为大家总结几点准妈妈们吃水果的注意事项。

　　首先，小编要为大家纠正一个错误的观念，正常来说，没有什么水果是代怀孕妈妈们绝对不能吃的，只是有食用量的区别而已。如果是少量的食用是可以的，但是如果是大量的食用，或者是代替三餐来食用就是错误的做法了。这是因为水果中一般都有很高的糖分，因此食用过量会造成孕妇比较常见的糖尿病。而且水果中的蛋白质以及脂肪的含量是很少的，所以如果食用水果太多会造成胎儿的营养不足。

　　代怀孕妈妈们可以适当的吃一些水果来补充营养，像是秋梨就是非常好的水果。准妈妈们常吃秋梨可以起到清热降压的作用，因为秋梨的属性是寒性的，可以利尿清热，还可以清肺止咳，对于治疗孕期的高血压和水肿都是极有好处的。常吃秋梨还可以消炎止痛，保肝安神，对于预防肝炎以及肺部炎症都是有好处的。

除了秋梨以外，柿子也是非常适合准妈妈们食用的水果，但是像是桂圆和荔枝这类的热性水果最好要控制食用量，以免上火便秘。像是西瓜或者是香蕉这类糖分比较多的水果也要少吃，尤其是比较肥胖的准妈妈们。