孕妈妈不能不知道的孕期知识

在辛苦的十月怀胎里，孕妈妈们的身材、体重、皮肤等各项身体状态都在悄悄的发生着改变。所有的改变，都是为了肚子的孩子能够健康的成长，平安顺利的来到这个世界上。为了迎接这个可爱的小生命，孕妈妈在孕期里需要注意些什么？需要了解哪些孕期知识呢？

孕期分为三个阶段，分别是孕早期、孕中期与孕晚期。在孕早期的时候，可能会出现厌食，干呕等现象。在这个阶段里，需要注意好饮食，最好以清淡的为主，不能因为没有胃口而不吃饭，这样不能够补充自己和孩子所需要的营养。可以服用叶酸片，来补充营养。在孕中期的时候，体重与身材会发生改变。在这时，需要穿着宽松舒适的衣服。衣服裤子不宜过紧，不然会容易勒到自己也阻碍了宝宝的生长。同时也要注意时常清洁自己，勤换衣，勤洗澡。规律的作息与健康的饮食，同时也要保持良好愉快的心情。到了孕晚期的时候，这时孕妇即将临产，要随时注意自己的身体状况，有任何问题都要向医生汇报。在这时，食量会增加，但是千万不要暴饮暴食，造成营养过剩，使得胎儿体态过于庞大，容易造成难产。

不论你现在处于哪一个孕期阶段，吃好喝好睡好心情好才是现在最重要的事。希望每一位孕妈妈们都能安全度过自己的孕期，顺利的生下健康的宝宝。