分娩后这样做 生二胎更顺利

　　很多产妇在分娩后，感觉松了口气，似乎一切的煎熬都到了尽头，最痛苦的时候已经过去了，但是产后妈妈们还需要注意身体的保养，特别是子宫的保养，如果产后子宫的护理做的不好，很可能会对子宫造成很大的伤害，甚至会出现子宫大出血的可能，如果是想要二胎的妈妈们，更要注意护理好自己的子宫，将来的宝宝是否能够健康，子宫可是宝宝未出生时的家哦。

　　1、产后不宜过度卧床

　　孕妇产后最重要的事情就是让子宫收缩排出体内的恶露，所以不管产妇是通过顺产分娩还是剖腹产分娩，在身体允许的情况下，都要尽早下床走动。过多的卧床休息，会导致子宫恶露难以排出，恶露不排清，会堆积在子宫内部，导致子宫腔感染并且使子宫复位更加困难。

　　2、产后不宜下蹲或拿重物

　　产后产妇应当进行舒缓的活动，建议产妇在产后2个月内都不要进行激烈的活动，也不要下蹲或者举拿重物，实在有需要搬动的物品，一定要请家人帮助搬动，不要自行搬动防止用力过度。产后子宫和盆底肌肉都还处于创伤之中，过度使力会导致子宫容易出现下垂的现象，甚至有脱出阴道口的可能，所以产妇应当尽量进行缓慢的运动，半年内最好都不要进行重体力劳动，给子宫一段恢复的时间。

　　3、产后不要进食凉性食物

　　现在虽然已经立秋，但天气仍然较热，这段时间坐月子其实是非常辛苦的事情。女性体质本就属阴，平时应当尽量少吃凉食，产后更要避免食用凉食。凉食在进入体内后，会消耗产妇体内的阳气，导致寒气内生，会对子宫造成伤害。

　　4、产后不宜过早行房

　　产后子宫的恢复大概需要8周左右的时间，但是通常在3个月以后产妇才会对性生活重新产生兴趣，因此产后产妇要视身体的恢复情况行房，最早也应当在产后2个月之后才能进行同房的行为。过早行房，由于子宫尚未完全恢复，加上分娩后对身体的损伤也较大，身体的抵抗力较弱，容易引起子宫出现感染或者染上其他的妇科疾病。

　　现在国家放开了二胎的生育，很多女性都有生育二胎的打算，因此产后应当重视子宫的保养，这样才不会对孕育二胎造成影响。